ব্লেন্ডার দিয়ে আমি কি করতে পারি?

মিল্কশেক: তাজা দুধ, আইসক্রিম এবং আইস কিউব ব্লেন্ডারে রাখুন এবং সেগুলি সমানভাবে নাড়ুন। এটি' একটি সহজ মিল্কশেক। দুধের উপর ভিত্তি করে আরেকটি পানীয় হল মিষ্টি এবং সুস্বাদু, ত্বকের জন্য উপকারী, সতেজ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কাঁচামাল: প্রায় 400 মিলি, 1 ছোট আম, 2 কিউই ফল, 200 মিলি কম চর্বিযুক্ত দুধ এবং 2 চামচ তাজা লেবুর রস । তৈরি করুন: আমের খোসা ছাড়ুন, টুকরো টুকরো করে ব্লেন্ডারে দিন। কিউই ফল চিপ করার পর, একটি ছোট টুকরা রাখুন, বাকিটা আমের সাথে যোগ করুন, দুধ এবং লেবুর রস যোগ করুন, নাড়ুন, ফলের কাপে pourেলে দিন এবং মিল্কশেকের পৃষ্ঠায় কিউই ফল রাখুন। পুষ্টি: 343.4 ক্যালোরি, 11.60 গ্রাম প্রোটিন, 72.44 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3। 867 গ্রাম চর্বি, 9.012 গ্রাম ভোজ্য ফাইবার, 860। 2 গ্রাম ভিটামিন এ, 22.99 মাইক্রোগ্রাম ফলিক এসিড, 221.7 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, 1263 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম কার্বোনেট এবং 373.7 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম। অবশ্যই, দই মিল্কশেক তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। দইয়ের পুষ্টির মান বেশি, এবং একটি ভাল মিল্কশেকের একটি অনন্য স্বাদ থাকবে।